心腦血管疾病高發(fā)期 注意別做六件事

　　很多人認為心血管病主要集中在寒冷的冬季，其實，除了冬季，每年最熱的8月，也是心腦血管疾病發(fā)作的高峰期。

　　8月份如何做好心腦血管疾病的篩查工作?南京市第一醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師田乃亮與神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師施洪超8月11日在健康時報刊文指出，心腦血管疾病的高發(fā)期，注意別做這六件事，可有效降低發(fā)病風險。【經(jīng)顱多普勒廠家/價格】

　?、俨灰突仡^

　　患有心腦血管疾病的人，生活中不要有“猛回頭”“低頭拿東西”的動作，以免意外發(fā)生;避免需要突然發(fā)力的動作，比如打羽毛球、籃球、突然起床等。

　　②溫差別太大

　　當天氣悶熱、空氣濕度大時，室內(nèi)開啟空調(diào)，但溫度不要太低，與室外的溫差以8攝氏度為宜;隔幾個小時要開窗通風換氣，調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度。

　　③晨練別太早

　　有心腦血管病史的人應盡量避開早間時段鍛煉;炎熱天氣下減少不必要的外出，尤其要少去溫度高、濕度大、人口稠密的地方;穿著淺色、透氣和寬松的棉質(zhì)衣服，戴上遮陽帽或使用遮陽傘。

　?、芎人畡e太少

　　夏季身體水分大量蒸發(fā)，不及時補充水分會導致血液濃度增加。每天的喝水量不少于2000~2500毫升，晚上睡覺前和早晨起床后應喝一杯水，半夜醒來也可適量補點水，可降低血液黏稠度，篩查血栓形成。

　?、菅莿e太低

　　糖尿病人在夏季千萬不要把血糖降得過低，否則很容易誘發(fā)心絞痛、缺血性腦血管病;一般來說，夏季血糖控制在空腹6~8毫摩爾/升，飯后8~10毫摩爾/升之間。

　　⑥藥物別擅停

　　夏天，人體血壓、血糖相對要低一些，不少受檢者便擅自停藥或減藥。“在無醫(yī)囑的情況下，不得擅自停藥減藥”，這是夏季篩查心腦血管疾病發(fā)作的第一要務。

　　對于長期使用的藥物，如阿司匹林，有證據(jù)顯示，一旦停用，心腦血管疾病危險會迅速恢復到原有高水平。